Nhiều người sau khi ngủ qua đêm trong phòng điều hòa thường cảm thấy khô da, khô mũi hoặc hơi đau họng khi thức dậy. Vì vậy không ít người cho rằng điều hòa chính là nguyên nhân gây ra những vấn đề này.
Thực tế, điều hòa không trực tiếp gây bệnh, nhưng khi máy lạnh hoạt động, nó làm giảm độ ẩm trong không khí. Nếu sử dụng trong phòng kín quá lâu, không khí sẽ trở nên khô hơn và dễ gây cảm giác khó chịu cho cơ thể.
Chỉ cần chú ý một vài chi tiết nhỏ trong quá trình sử dụng, bạn hoàn toàn có thể dùng điều hòa mà vẫn giữ được không khí dễ chịu trong phòng.
1. Vì sao dùng điều hòa dễ bị khô da và đau họng?
Khi điều hòa hoạt động, không khí trong phòng sẽ được làm lạnh và đồng thời độ ẩm cũng giảm xuống. Nếu nhiệt độ cài đặt quá thấp hoặc phòng không có lưu thông không khí, cơ thể có thể xuất hiện một số biểu hiện như:
-
Khô da
-
Khô mũi hoặc cổ họng
-
Cảm giác khát nước hoặc khó chịu khi thức dậy
Những biểu hiện này thường không nguy hiểm nhưng có thể gây khó chịu nếu kéo dài.
2. Cách dùng điều hòa để không bị khô da
Để hạn chế tình trạng khô da hoặc đau họng khi dùng điều hòa, bạn có thể áp dụng một vài cách đơn giản sau:
-
Cài nhiệt độ khoảng 26 – 27°C để cơ thể thích nghi tốt hơn
-
Giữ cho phòng có lưu thông không khí nhẹ
-
Bổ sung độ ẩm trong phòng bằng chậu nước nhỏ hoặc máy tạo ẩm
-
Vệ sinh điều hòa định kỳ để không khí luôn sạch
Aroven tư vấn, thiết kế cung cấp, lắp đặt hệ thống cơ điện lạnh HVAC & ống gió
3. Một vài lưu ý khi sử dụng điều hòa
-
Không nên cài nhiệt độ quá thấp khi ngủ
-
Tránh để luồng gió lạnh thổi trực tiếp vào người
-
Bảo trì và vệ sinh máy lạnh định kỳ để đảm bảo chất lượng không khí
Chỉ cần điều chỉnh cách sử dụng một chút, điều hòa vẫn giúp mang lại không gian mát mẻ và dễ chịu mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.